Smoothie Life

Ever since I had my daughter, my craving for sweets has increased and I have been addicted to Chips Ahoy. 

To lessen my guilt and eat more fruits and vegetables, I started making smoothies.

These actually taste pretty good and they make you feel healthier and your skin look better.  Plus it's much cheaper than going to smoothie places everyday!

Here is my recipe:

Pink Smoothie

5 Strawberries 

2 Oranges

1 Banana 

5 Slices of frozen peaches

1/2 cup plain yogurt 

If you add 2-3 cups of baby spinach, then it will become a green smoothie! 

10月に娘が産まれてからというもの、以前にも増して甘い物の消費量が断然増えた私。

「授乳してる母ちゃんは腹が減る、腹が減っては戦はできぬ（戦=子育て）」

とがんがんアメリカ製のクッキーやらマフィンやらを平らげる。

授乳しているお陰で（多分）体重は妊娠前に戻ったけれども、この砂糖消費量は

如何なものか。そして夜しかちゃんとしたご飯食べてないね、私。

主婦の自宅昼ご飯ほど貧相な物はないといつかどこかで聞いた事があるのですが確かにそう。

素うどん。納豆ご飯。トースト。ご飯とみそ汁、時にみそ汁かけご飯。

哀しくて涙で画面がかすみます。

そこでもっと野菜や果物を摂る為にスムージーを毎日飲む事に。

基本的にはバナナ、イチゴ、オレンジ、ほうれん草と無糖ヨーグルト。

これに桃、キウイ、ラズベリー、ブルーベリーなんかがあった時には投入。

ほうれん草をかなりがっつり入れるので見掛けは緑色のどろどろした液体ですが、味はおいしい。うん。

肌やお腹の調子も向上した気がするし、フルーツを切ってミキサーに入れるだけ、超簡単、短時間でできる美味しい幸せ、お勧めです。