Sunday, March 31, 2013

A stroll in the sun / 産後ダイエットの心得


It was such a lovely day last Friday that I decided to take Amane out for a walk. Luckily, there are many great parks around where we live.  We took a nice, leisurely walk on a trail in the woods for about 45 minutes.
I have exercised regularly since Amane was born, but not as much as I would like to.  So I feel like I should take every opportunity to go outside and at least take a walk.

Amane usually sleeps in the stroller, so I can't tell yet if she likes to be outdoors or not. But I can't wait to do all kinds of outdoor fun things with her in the future!

I love our colorful stroller! (Safety 1st)
派手色ベビーカー、お気に入りです。

must be a much prettier view with more green in summer
橋からの眺め、緑が濃くなるのが待ち遠しい

出産後およそ3ヶ月で体重は妊娠前に戻ったのですが、やはり体型の変化は否めない。
顕著なのは腰〜お尻のあたり。
確かに人間一人通ったんだから仕方ないっちゃ仕方ないんだけど。
と諦めちゃ女が廃るって事で、週2のズンバを初め、出来る範囲での運動を心がけています。本当はジョギングもしたいけど、なんせ時間が足りない。
いや、むしろ時間管理の問題かしら。

それはさておき、先週金曜は気持ちのよい晴天だったので、雨音を連れて散歩へ。
幸いこの辺りには公園が沢山あって、小1時間程度の散歩にはぴったり。
親子で自転車やジョギング、犬を連れて散歩してる人もちらほら。
すやすや眠る雨音の乗ったベビーカーを押しながら、彼女がもう少し大きくなったら一緒にできる事を考えながらわくわくしたのでした。




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